Ketika Aku Hampir Gila

Ketika akal pikiranmu tak lagi mampu memberikan jalan keluar, cobalah dengan rasa-kalbu. Karena tidak semua bisa diselesaikan dengan akal pikiran. Ada hal-hal yang sebelumnya tak kau jumpai pada pikiran, akan kau temui dalam rasa.

Olah pikir & olah rasa sebaiknya terus diasah. Karena dengan keduanya lah kita memahami semesta. Jika tidak begitu, rentan kita pada penyakit psikis. Baik hanya mengasah akal pikiran saja, atau hanya menggunakan perasaan saja, membuatmu tak mampu memahami semesta secara bijak.

Sumber kegilaan-setress seringkali karena tak seimbangnya pikir & rasa. Salah satu cenderung dominan, atau salah satu diabaikan. Berfikir terlalu keras tidak baik, mudah terbawa perasaan juga tidak baik. Jika terus berfikir, maka kepala mudah sakit. Jika terus terbawa perasaan maka akan mudah terjerembab pada keterpurukan. Adakalanya mengurangi pikiran berat, dengan merelaksasi diri; istirahat/tidur, rekreasi, nonton, belanja, mengunjungi teman/saudara, dll. Begitu jg adakalanya kita tdk hanya terbawa perasaan tapi juga menggunakan nalar dengan menimbang, membaca buku, curhat kepada orang lain, berbagi kepada yg membutuhkan, dll upaya untuk lebih kaya dalam melihat permasalahan/sudut pandang/perspektif.

Bukan hal yang mudah untuk mampu menyeimbangkan rasa & pikir. Untuk itu kita perlu terus melakukan olah rasa & olah pikir sebagai latihan. Pelan-pelan, sedikit demi sedikit. Seringkali kita perlu untuk sedikit berubah. Yg tadinya senang menyendiri, perlu untuk mulai berbaur. Yg tadinya lebih banyak berbuat untuk orang lain, cobalah untuk berbuat sesuatu untuk diri sendiri, dan begitu jg sebaliknya. Tidak perlu takut dianggap arogan, egois, atau anggapan orang lain. Karena kau sendiri yg tahu dirimu, apa yang terjadi, apa yang kamu pikirkan, dan apa yang kamu rasakan. Orang lain hanya bisa menilaimu, itu saja. Maka, mereka tidak berhak membuatmu menjadi lebih terpuruk ketika kau berusaha untuk kembali berbahagia / bangkit. Terus saja lakukan apa saja yg mampu membuatmu kembali tersenyum.

I dont care what are you talking about, cause whos care about me?!

Make myself great again!